یکشنبه ۲۲ تیر ۹۳ ۲۲:۴۱ ۳,۳۸۸ بازديد
خم به جلو با پاهاي باز در يوگا
حركت خم به جلو با پاهاي باز بر روي عضله هاي پشت پا كار مي كند .اين حركت به بدن نيرو وارد كرده و آرامشي دروني ايجاد مي نمايد.در اين قسمت با آموزش اين حركت آشنا مي شويم.
به ادامه مطالب برويد
