یکشنبه ۲۲ تیر ۹۳ ۲۲:۲۳ ۳,۱۰۱ بازديد
حركات چرخشي
گذشته از كششي كه حركات چرخشي بر كمر ايجاد مي كنند، اين حركات ارگانهاي شكمي را ماساژ داده و سيستم گوارشي را تقويت مي كنند.با اين حركات آشنا مي شويم.
تا كنون نظري ثبت نشده است
حركات چرخشي در يوگا
آموزش يوگا به صورت تصويري،آموزش يوگا ، يوگا ، فيلم آموزش يوگا ، تكنيك هاي يوگا ، فوايد يوگا
پنجشنبه ۱۶ فروردین ۰۳
منوي اصلي
موضوعات
- يوگا براي كودكان (1)
- يوگاي مناسب براي شما چيست (4)
- پيشگيري از آسيب هاي يوگا (1)
- آموزش حركات گردن در يوگا-تصويري (6)
- آموزش حركات كمر در يوگا-تصويري (8)
- آموزش حركات خوابيده يوگا-تصويري (16)
- آموزش حركات ايستاده يوگا-تصويري (12)
- آموزش حركات نشسته يوگا-تصويري (10)
- آموزش حركات گرم كننده يوگا-تصويري (7)
- آموزش تمرينات يوگا به صورت تصويري (48)
- رژيم غذايي يوگا (4)
- فوايد يوگا (8)
- تاريخچه يوگا و آشنايي با يوگا (2)
- دانلود كتاب يوگا (1)
تازه ترين مطالب
برچسب ها
پربازديدترين مطالب
پيوندها
خلاصه آمار
- مجموع نمایش ۳۰,۵۸۸
- مجموع بازدید ۱۳,۵۳۵
- بازدید امروز ۱
- بازدید دیروز ۳
- مجموع مطالب ۶۳
- مجموع نظرات ۰
- افراد آنلاین ۱