اين آموزش توسط بسياري از قهرمانان اين رشته ورزشي استفاده شده

اين مجموعه براي حرفه اي ها و کساني که قصد حرفه اي شدن دارند پيشنهاد مي شود

مجموعه اي براي آموزش يوگا براي علاقه مندان اين رشته و کساني که به فکر قهرماني در اين رشته هستند

خريد آموزش يوگا

توجه کنيد: اين محصول داراي گارانتي بدون قيد و شرط فروشگاه با ضمانت بازگشت پول و يا تعويض ميباشدپس با اطمينان خريد کنيد

اين محصول به صورت اورجينال از فروشگاه ارائه ميشود و شماره مجوز در توضيحات درج گرديده

خريد پستي

مجموعه کامل در DVD فقط 17000 تومان! شماره مجوز:256/85487

با خريد اين مجموعه زندگي خود را دگرگون کنيد و از زندگي لذت ببريد

------------------------------------------------------------------------------------------

ساخت وبلاگ | ساخت سایت

تاريخ : ۱۰ خرداد ۱۳۹۴ | ۰۶:۲۲:۱۰ | نويسنده : يوگا كار |

روشهاي پيشگيري از آسيبهاي يوگا

يوگا يك ورزش محبوب است كه طرفداران آن هر روزه در حال افزايش هستند. حتي ورزشكاراني كه در رشته‌هاي مختلف مشغول فعاليت هستند از ....

 

يوگا يك ورزش محبوب است كه طرفداران آن هر روزه در حال افزايش هستند. حتي ورزشكاراني كه در رشته‌هاي مختلف مشغول فعاليت هستند از يوگا براي بهره‌بردن از منافع آن استفاده مي‌كنند. يوگا مي‌تواند به نحوه‌ي تنفس كمك كند. همچنين موجب انعطاف‌پذيري افزايش نيروي دروني و تحمل فرد مي‌شود. اين ورزش موجب افزايش تعادل و توازن بدن مي‌شود و عضلاتي كه انعطاف كمي‌دارند و ضعيف هستند را تقويت مي‌كند.

به ادامه مطالب برويد


برچسب‌ها: ،


ادامه مطلب
نظرات (0)

تاريخ : ۱۰ خرداد ۱۳۹۴ | ۰۶:۲۱:۰۰ | نويسنده : يوگا كار |

صندلي يوگا

صندلي يوگا تنوعي در اين ورزش
اين صندلي توسط Alexia Moisan, Caroline Kermarrec، Kevin Geffroy طراحي شده است.
اين يك صندلي تناسب اندام است كه با آويزان شدنش از سقف به شما اجازه حركات يوگا،حركات آكروباتيك و تمرينات كششي مي دهد.

به ادامه مطالب برويد


برچسب‌ها: ،


ادامه مطلب
نظرات (0)

تاريخ : ۹ خرداد ۱۳۹۴ | ۱۲:۰۰:۰۰ | نويسنده : يوگا كار |

حركات خم شدن به پشت يوگا,آموزش تصويري يوگا,ورزش كنگ فو

ريلكسيشن (تمدد اعصاب)

اولين قدم دريوگا يادگيري آرامش دادن به ذهن و جسم است.در اينجا ياد مي گيريم كه چرا ريلكسيشن در تمرين يوگا ضروري است و تكنيكهاي مختلف ريلكسيشن را ياد مي گيريم كه ....

ريلكسيشن


برچسب‌ها: ،


ادامه مطلب
نظرات (0)

تاريخ : ۹ خرداد ۱۳۹۴ | ۱۲:۰۰:۰۰ | نويسنده : يوگا كار |

سلام بر خورشيد

سلام بر خورشيد وضعيتي در يوگامي باشد كه بدن را براي انجام آساناها آماده مي سازد.سلام بر خورشيد شامل 12 حركت مي باشد كه به ترتيب و پشت سر هم ....

 akairan

سلام بر خورشيد يوگا

حركات ايستاده يوگا - سلام بر خورشيد يوگا

سلام بر خورشيد وضعيتي در يوگامي باشد كه بدن را براي انجام آساناها آماده مي سازد. اين حركت شامل 12 وضعيت مي باشد كه به ترتيب و پشت سر هم انجام مي گردد. سلام بر خورشيد مجموعه حركاتي است كه باعث بالا رفتن قدرت و انعطاف پذيري ماهيچه ها و ستون فقرات و همچنين باعث گرم شدن بدن و سفت شدن ماهيچه هاي شكمي مي شود.

 به ادامه مطالب برويد


برچسب‌ها: ،


ادامه مطلب
نظرات (0)

تاريخ : ۳۱ فروردين ۱۳۹۴ | ۰۱:۴۴:۰۰ | نويسنده : يوگا كار |

تاثير يوگا بر كاهش وزن ، تناسب اندام و افرايش قد


صحبت هاي متخصص تناسب اندام در مورد يوگا و كاهش وزن!
آيا براي اينكه گذشته‌ي بد خود و دردهاي جسمي كه داشته ايم را فراموش كنيم مي‌توانيم به يوگا روي آوريم يا اين كه بايد آزار ببينيم؟


آيا براي اينكه گذشته‌ي بد خود و دردهاي جسمي كه داشته ايم را فراموش كنيم مي‌توانيم به يوگا روي  آوريم يا اين كه بايد آزار ببينيم؟ خانم مارتيكا هينر در اين مورد توصيه هايي به شما دارند!

به ادامه مطالب برويد


برچسب‌ها: ،


ادامه مطلب
نظرات (0)

تاريخ : ۱۲ مرداد ۱۳۹۳ | ۱۲:۰۰:۰۰ | نويسنده : يوگا كار |

حركت كبري در يوگا

حركت كبري

اين وضعيت يوگا، انعطاف پذيري ستون فقرات را تقويت مي كند و به ماهيچه هاي بازوها و كمر نيرو مي بخشد.همچنين اين حركت براي قاعدگيهاي نامنظم و ....

 

به ادامه مطالب برويد


برچسب‌ها: ،


ادامه مطلب
نظرات (0)

تاريخ : ۲۳ تير ۱۳۹۳ | ۰۱:۵۱:۰۰ | نويسنده : يوگا كار |
همه چيز درباره يوگا و يوگا راهي موثر براي فراموش كردن گذشته
براي اينكه گذشته ي بد خود، دردهاي جسمي و روحي را كه در آن برهه ي زماني متحمل شده ايد را با آسودگي بيشتري فراموش كنيد،مي توانيد از ...

 

به ادامه مطالب برويد


برچسب‌ها: ،


ادامه مطلب
نظرات (0)

تاريخ : ۲۳ تير ۱۳۹۳ | ۰۱:۴۱:۰۰ | نويسنده : يوگا كار |

با يوگا صورت پوست تان را جوان تر و زيباتر كنيد

تاثير يوگا بر جواني و زيبايي پوست
يوگاي صورت در حال حاضر يكي از روشهاي پرطرفدار زيبايي پوست است. طرفداران اين روش معتقدند كه اين تمرين ها پوست را صاف و نرم ميكند ، و خطوط چهره را از بين برده و به حفظ سلامت و درخشندگي پوست كمك مي كند

به ادامه مطالب برويد


برچسب‌ها: ،


ادامه مطلب
نظرات (0)